सर्दियों के लिए 5 तरह की चाय

सर्दियों के मौसम में लोग खाने-पीने की कुछ खास तरह की चीजों को अपने आहार में ‌शामिल करते हैं जिनमें चाय भी शामिल है. इससे शरीर को अन्दर गर्म रखने में मदद मिलती है.

इसके अलावा, चाय ठण्डी से बचने में बहुत मददगार होती है. सुबह से लेकर रात तक ठण्ड से बचने के लिए लोग चाय की मदद लेते हैं. यही नहीं बाहर से वर्कप्लेस या घर पहुंचकर लोगों का मन सबसे पहले चाय पीने का ही होता है. वैसे तो चाय को हर मौसम में पिया जाता है. लेकिन सर्दियों में चाय की मांग और भी बढ़ जाती है. सर्दियों से बचाने के अलावा चाय और भी कई तरीकों से फायदा पहुंचाती है. 

अगर आपको भी चाय पीना बेहद पसन्द है तो इस बार सर्दियों में कुछ नयी तरह की चाय को ट्राई करें. सर्दियों से बचने के लिए पी जाने वाली 5 तरह की चाय के बारे में यहां बताया गया है. 

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मसाला चाय      

पीने की चीजों में लोग मसाला चाय को बहुत पसन्द करते हैं. इसे बनाने के लिए कुछ खास मसालों, दूध और चाय का इस्तेमाल जाता है. दालचीनी, लौंग, इलायची, अदरक और कभी-कभी अधिक कड़क बनाने के लिए इसमें काली मिर्च का भी इस्तेमाल किया जाता है. स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ ये मसाले चाय को स्वास्थ्य के लिए लाभदायक भी बनाते हैं. अदरक पाचन को बेहतर बनाता है जबकि दालचीनी शरीर को भीतर से गर्म रखने में मदद करती है.

लेमन पेपर टी 

अगर आप सर्दियों में पीने के लिए कुछ खास तलाश रहे हैं तो लेमन पेपर टी आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है. जायकेदार स्वाद के अलावा सर्दियों से बचने में लेमन पेपर टी बहुत मदद करती है. ताजगी देने के साथ-साथ इसमें मौजूद नींबू का खट्टापन और काली मिर्च का तीखापन सर्दी और फ्लू से भी आराम देता है. नींबू में ‌विटामिन सी होता है जो बीमारियों से बचने में मदद करता है.

पुदीने, अदरक की चाय 

सर्दियों में स्वस्थ और गर्म रहने में अदरक और पुदीने की चाय बहुत मददगार साबित हो सकती है. इसमें मौजूद अदरक की गर्मी और पुदीने की ठंडक ताजगी देती है. इसके अलावा, अदरक की एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रापर्टीज़ सर्दी और गले की खरास से बचने में मदद करती हैं.     

इलायची, दालचीनी की चाय 

दालचीनी की गर्माहट और इलायची का स्वाद इस चाय को सर्दियों के लिए सबसे बेहतरीन पेय के रूप में स्थापित करता है. जहां एक तरफ, दालचीनी की माइक्रोबियल प्रापर्टीज़ फ्लू या संक्रमण से बचने में मदद करती हैं. वहीं दूसरी तरफ, इलायची में मौजूद एंटी आक्सीडेंट गुण रक्त संचार को बेहतर बनाता है. 

कैमोमाइल सिनेमम टी

कैमोमाइल और दालचीनी की चाय अलग-अलग वजहों से पसन्द की जाती है. कैमोमाइल का ठण्डी पहुंचाने वाला प्रभाव तनाव से बचने में मदद करता है. इसके अलावा, अच्छी नींद के लिए भी ये मददगार साबित होता है. दालचीनी के इस्तेमाल से इस चाय में वो प्रापर्टीज़ भी आ जाती हैं जो इम्युनिटी देमिलती है और आप अपने को गर्म और तनाव मुक्त अनुभव करते हैं.

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